Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 81,92g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sana Margarin, Pınar Sucuk, Ekmek. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Domates Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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