Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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104,0 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 50,66g | Carbs : 50,54g.
Pequeno Almoço: Natrel Butter, Tim Hortons Cheese Tea Biscuit. Almoço: Portabella Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, Yellow Sweet Peppers , Marc Angelo Cacciatore Salami. Jantar: Ziggy's Internationale Creamy Green Coleslaw, Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking). mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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