|
Eylül ayı yeni başlangıçlar demek. Spor ve diyet demek. Pazartesi itibarıyla spora geri döndüm. Aslında regl oldum karnım çok ağrıyor ama evde durmaktansa gidip yarım saat yürüdüm. Pes etmeyenler kazanacak. Pes etmek yok …
|
1928 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Geçmiş olsun kendinizi fazla zorlamayın lütfen böyle dönemlerde başka sıkıntılar çıkmasın 🙏
04 set 23 por membro: Moonlight_Hatice
|
Evet çok zorlamadım, sadece yürüş yaptım. Teşekkür ederim ❤️
04 set 23 por membro: zehracay170
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zehracay170
|