Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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49,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 25,25g | Prot: 82,76g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Marmellata Light alla Fragola, Fette Biscottate (5,7g), Tè Verde, Cappuccino. Almoço: Vale Insalatina, Natura Nuova Bistecca Di Soia. Jantar: Solfarm Mousse con Fragola, Piselli e Carote (Surgelati), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno, Peperonata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: I Bibanesi, Pesca Noce, Pesca. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, bar - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy09
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