Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 80,52g | Prot: 75,45g | Carbs : 275,46g.
Pequeno Almoço: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Almoço: 日本ハム 四川焼売, 日清食品 お椀で食べる どん兵衛, ごま油, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Jantar: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, ご飯, 牛ひき肉, ジャガイモ(皮付き), カゴメ じゃがチーズ焼. Snacks/Outros: まあある, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|