Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 65,57g | Carbs : 227,08g.
Pequeno Almoço: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Almoço: サンジェルマン きたあかりコロッケパン. Jantar: 味噌汁, オリーブオイル, カボチャの煮物, バーガーキング ハニーマスタードソース, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯. Snacks/Outros: 森永 チョコモナカジャンボ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, 柳月 三方六 濃い白小割, 岩塚製菓 田舎のおかき まろやか醤油. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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