|
Gisteren bd pil vergeten én zout gegeten. Ik voel meteen dat ik vocht vasthoud. En de weegschaal zegt hetzelfde. Ik weet zeker dat het morgen weer anders is, daarom log ik het niet.
Ik heb nu een streak van 8 dagen loggen, auto alleen gebruiken in noodgevallen, en achterstallig tuinwerk doen. Vandaag ga ik daar 9 van maken.
|
1568 kcal
|
Líp: 63,20g | Prot: 74,18g | Carbs : 166,91g.
Pequeno Almoço: Zoetjes, Halvamel, Koffie, Meergranenbrood, 48+ Jong Belegen. Almoço: Maaslander Romig Belegen, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus. Jantar: Conimex Ketjap Manis, C1000 Zilvervliesrijst, Rode Paprika, AH Shoarmavlees, Olijfolie. Snacks/Outros: Euro Shopper Lange Vingers, Chocoladecake, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|