Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 87,44g | Prot: 111,35g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Vanilla. Almoço: Nautica Gerookte Wilde Sockeye Zalm , AH Zuivelspread Naturel, Soezie Zuurdesembrood. Lanche: Soof Siroop, Blueberry, AH Volle Franse Kwark. Jantar: Rosé, AH Olijfolie Traditioneel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Plus Spruiten. Ceia: Milbona Volle Franse Kwark , AH Cantaloupe Meloen, Delicata Puur Gember Limoen. Snacks/Outros: Lidl Fromage de Normandie, Snack Day Hand Cooked Sea Salt Chips. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de volgendjaar
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