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Masak hari ini 🤗 Kembung suwir mercon (ikan ny dkukus) , sayur tumis sawi n wortel, Nasi ✅ makannya pakai perkedel jagung jg tapi gak ke foto, total 422 kalori aja 😌
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1657 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 66,87g | Carbs : 229,28g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung Balado, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Almoço: Telur, Healthi Ayam Suwir, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Lupis, Mangga, Perkedel Jagung, Pepaya, Hup Seng Cream Crackers, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Aeróbica - 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dietkudrd
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