Jornal de gunerci, 19 ago 15

79 kilo

90 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 agosto 2015:

123 kcal

Líp: 6,93g | Prot: 6,02g | Carbs : 11,59g. Pequeno Almoço: Domatesler, Yumurta (Bütün), Kırmızı Domates, Zeytin. mais...

2523 kcal

Exercício: Zumba - 10 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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