Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 91,12g | Carbs : 86,65g.
Pequeno Almoço: Magere Kwark, Lijnzaad. Almoço: AH Gesneden Uien, Anur Kipfilet, Milbona Kookroom Light, AH Courgette, Olijfolie. Jantar: Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Zero Rice Rijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Olijfolie, Knoflook, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Outros: Gemengde Notenmix, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Magere Yoghurt, Remia Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), Sondey Cerea Moelleux, AH Kippenhartjes. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brtzus
|