Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 138,92g | Carbs : 55,91g.
Pequeno Almoço: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. Café da Manhã Reforçado: Nick's Fiber Syrup , Healthyco Protinella White Chocolate, Pandy Nutchup, Tyngre Kasein Varm Choklad. Almoço: ICA Sockerärtor, President Brieost, ICA Rökt Kalkon, Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Salladsärtor, ICA Baby Plommontomater, Gurka, ICA Snackpaprika, Fjällbrynt Mjukost 5%, CarbZone Protein Tortilla. Lanche: Babybel Mini Light. Jantar: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Vitlök, Gurka, ICA Broccoliris, Garant Blomkålsris, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, ICA Sojabönor, Carbzone Nystart, Bregott Mellan, ICA Salladsärtor. Snacks/Outros: Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hg47
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