|
Не хотелось это фиксировать даже, но что есть. Селёдка на ночь -плохая мысль. Но вкусная.
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 57,88g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Nutgo Миндальный Батончик, Свиточ Ромашка. Almoço: Магнит Сельдь под Шубой, Сковородка Котлета Куриная. Jantar: Пятерочка Сливы, Летний День Молоко 3,2%, Свиточ Ромашка, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|