Обед 822 ккалория
|
1676 kcal
|
Líp: 72,05g | Prot: 127,61g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Монастырский, Шаурма с Курицей, Молоково Молоко 2,5%. Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Jantar: Обычные Блины. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena190890
|