Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 23,30g | Carbs : 77,59g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Pop Secret Extra Butter Popcorn. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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