Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3120 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 89,98g | Carbs : 489,55g.
Pequeno Almoço: Kung Markatta Pumpafrön , Garant Havregryn, Saltå Kvarn Russin, Oatly Havremjölk, Jordnötssmör, Honung, Banan, ICA Lingonsylt, Äpple. Almoço: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Jasminris Kokt, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. Jantar: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Snacks/Outros: Wasa Frukost, Coop Majskolv. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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