café da manhã em casa ....
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654 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 46,18g | Carbs : 49,89g.
Pequeno Almoço: Quatá Creme de Ricota , Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Café. Almoço: Tomates, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Batata Inglesa Assada. mais...
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