Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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100,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 73,73g | Prot: 112,80g | Carbs : 187,77g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho, Pão na Chapa, Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café. Almoço: Maçãs Gala, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Tomates. Jantar: Banana Prata, Tomates, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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