Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2522 kcal
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Líp: 143,27g | Prot: 133,14g | Carbs : 165,57g.
Pequeno Almoço: Woolworths Minced Beef Curry & Rice, Coffee with Sugar, Woolworths Banana. Almoço: KFC Crunch Burger, KFC Dunked Wings, KFC Chips (Small), KFC Chicken Thigh. Jantar: Avocados, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ramon Buckley
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