Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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98,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1566 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 101,42g | Carbs : 198,22g.
Pequeno Almoço: Honey, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Roma Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Almoço: Frozen Blueberries, No Name 2% Cottage Cheese, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Outros: Grapes, Asian Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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