|
Toetje van de dag: Spekkoek pandan (49gr). Een mooie spekkoek punt gekocht op de jaarmarkt, en hier een plakje vanaf gesneden. Daar heb ik toch ook wel een zwak voor. En de dag is toch al SAS.
|
1552 kcal
|
Líp: 77,10g | Prot: 47,72g | Carbs : 164,04g.
Pequeno Almoço: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bolletje Beschuit , Pickwick Thee Bosvruchten. Almoço: Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Pickwick Thee Bosvruchten, Heinz Sandwichspread, Jumbo Haver Crackers . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AA Drink High Energy, Stroopwafel, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Hamburger op Broodje, Gebakken Kibbeling, Go Tan Loempia Sauce, Loempia. Snacks/Outros: Amazing Oriental Spekkoek Pandan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Candy Man Vrieslollies. mais...
|
|
 Comentários
Op zich snap ik je idee dat je als je die dag al teveel kcal hebt gehad, dat het dan niet meer uitmaakt wat je eet, maar eigenlijk werkt het natuurlijk niet zo. De kcal die je er dan nog een keer bovenop eet, moet je toch weer een keer minder eten.
Als jij van alles genoten hebt, en het weer oppakt, dan is dat natuurlijk prima 😊. Voor mij werkt het beter om de lekkere dingen te verdelen en te pakken hoe het uitkomt. Er zijn dagen dat ik gewoon eet wat ik normaal eet en er zijn dagen waar bijvoorbeeld een stuk vlaai voorbij komt fietsen. Als ik daar zin ik heb, dan pak ik die ook. Daardoor zit er wel verschil in hoeveel kcal ik per dag eet, maar over het algemeen ook geen enorme verschillen.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DaniellevD83
|