아침에 몸이 너무무겁다..
58,6 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 5,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1505 kcal Líp: 61,90g | Prot: 103,99g | Carbs : 139,19g.   Pequeno Almoço: 덴마크 산양 프로틴 우유. Almoço: 샤브샤브, 샤브샤브. Jantar: 상추 샐러드와 야채 모듬, 살치살, 현미밥, 동원 동원참치. Snacks/Outros: 미주라 통밀 크래커, 미주라 통밀 크래커. mais...
A Perder 0,0 kg por Semana

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