Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 118,48g | Carbs : 126,36g.
Pequeno Almoço: Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Greek Olives, Lifeway Kefir Nonfat, Apple, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten, Canned). Jantar: Now Foods Whey Protein Isolate, Lifeway Kefir Nonfat, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten, Canned), Cucumber (with Peel) , Milk Crackers. Snacks/Outros: Gummy Bears. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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