Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 60,38g | Prot: 98,97g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Domatesler, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Yumurta. Almoço: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Jantar: Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Nektarin, Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernayb
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