Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 29,06g | Prot: 117,53g | Carbs : 272,97g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Snacks/Outros: Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|