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timbangan stuck pdhl mkan d BMR trus kurangi mkan jd d bawah BMR dehhh..
eeehhhh bercy4and4aaa bercy4andaaaaaa
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 65,98g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Nangka. Almoço: Teh Manis, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Okey Stik Naget Ayam, Tahu Goreng, Bakso Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de devidevp
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