Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 62,56g | Prot: 72,44g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Apples , Nature's Choice Gluten Free Oats. Almoço: Chicken Drumstick Meat and Skin , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Chicken (Breaded and Fried) , Quinoa Salad. Snacks/Outros: Oh My Goodness Butter Cookies. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regaugetsoe
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