Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
|
123,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 45,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 83,70g | Prot: 111,43g | Carbs : 187,37g.
Pequeno Almoço: Laranja Lima, Mamão Formosa, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Ovo Cozido, Pão Torrado, Vinagre, Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Mamão Formosa, Café, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Visconti Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Renata Biscoito Amanteigado, Casaredo Biscoito Amanteigado. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sucessonina13
|