Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 61,74g | Carbs : 95,46g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Adria Cream Cracker. Almoço: Mabel Rosquinha de Leite, Daal Paçoca Rolha, Ovo de Codorna, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Jantar: Daal Paçoca Rolha, Feijão Preto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Molho de Tomate, Azeitonas Pretas. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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