Jornal de Clecildo, 08 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023

82 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2023:

1327 kcal

Líp: 52,96g | Prot: 72,82g | Carbs : 138,55g. Pequeno Almoço: Suco de Acerola, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Almoço: Calabresa, Baião de Dois. Jantar: Suco de Acerola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Probiótica 100% Pure Whey. mais...

2282 kcal

Exercício: Descansar - 23 horas e 30 minutos, Caminhada - 30 minutos. mais...

peso estável

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