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08 set 23
Jornal de Clecildo, 08 set 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
82 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 setembro 2023:
1327 kcal
Líp: 52,96g | Prot: 72,82g | Carbs : 138,55g.
Pequeno Almoço:
Suco de Acerola, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Leite Integral, Mamão Formosa.
Almoço:
Calabresa, Baião de Dois.
Jantar:
Suco de Acerola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry.
Snacks/Outros:
Probiótica 100% Pure Whey.
mais...
2282 kcal
Exercício:
Descansar - 23 horas e 30 minutos, Caminhada - 30 minutos.
mais...
peso estável
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