Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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148 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 78 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 58,54g | Carbs : 89,21g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Almoço: Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи, Кабачок. Snacks/Outros: Тушеные Овощи, Кабачок, Картофельное Пюре на Воде, Тефтели с Рисом. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running19
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