Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 62,84g | Prot: 133,51g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt (Skim Milk) , Strawberries , Nutritech Premium Whey Protein, USN Protein Shake. Almoço: Bonaqua Pump, Kauai Chicken Caesar Salad. Jantar: Chicken Breast, Yellow Sweet Corn , Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Tangerine, Woolworths Roasted & Salted Cashews. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regaugetsoe
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