Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3720 kcal
|
Líp: 164,72g | Prot: 207,35g | Carbs : 347,15g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Weetabix Weetabix Original. Almoço: Gelado, Café Expresso, Leite Creme, Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Café Expresso, Molotof, Migas, Batatas Fritas Caseiras, Mercadona Secreto de Porco, Bacalhau Panado no Forno. Snacks/Outros: Dia Queijo Flamengo Fatias, Tomates, Continente Fiambre Pá, Pão Pita de Trigo Integral, Auchan Tortitas de Milho com Chocolate Preto. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peixoto79
|