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makan malam kali ini... tadi siang di ajakin makan mie sama anak organisasi tp aku makan dikit aja takut kebablasan:(
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1106 kcal
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Líp: 45,61g | Prot: 44,78g | Carbs : 137,52g.
Pequeno Almoço: Risoles, Bakpao, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Bebek. Almoço: Nasi Putih, Sarimi Mie Instan, Apel. Jantar: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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