Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 159,56g | Carbs : 96,92g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Jantar: Цезарь Салат, Global Village Шампиньоны Маринованные, Творог 5%. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
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541 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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