Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 204,14g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Panda Express Fortune Cookie, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almoço: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Subway 6-Inch Tuna. Jantar: Ground Pork , Cooked Bitter Melon, White Rice, Baked or Broiled Trout, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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