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Arroz Parbolizado com brócolis + Proteína de Soja
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843 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 49,29g | Carbs : 76,64g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Queijo Branco, Hortifruti Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Schar Torradas de Pão. Almoço: Santa Helena Pé de Moleque Crocante , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JosinhaMenezes
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