Jornal de Lenok_WatchYourCarbs, 09 set 23

09/09/2023 Lunch:

1690 kcal Líp: 133,19g | Prot: 75,22g | Carbs : 56,46g.   Almoço: Kirkland Signature Manchego Cheese, Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Bananas . Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (Peeled) , Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Grapefruit (Pink and Red) , Kroger Fermented Sauerkraut, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Wild Coho Salmon , Pork Jowl , America's Choice Natural Walnuts, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
1626 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
Great! 
10 set 23 por membro: -MorticiaAddams
Looks great! 
10 set 23 por membro: StormsGirl

     
 

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