Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2361 kcal
|
Líp: 133,93g | Prot: 139,48g | Carbs : 159,14g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленые Оливки, Льняное Масло, Яичный Белок. Jantar: Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Славянский Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Snaqer . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EduardLayks
|