|
Baru mulay defkal lagi tgl 15 agustus bb 64.8, sampe sekarang tgl 10 september bb udah 61.1 kira2 normal gasih, perasaan aku lama bgt :(
|
911 kcal
|
Líp: 36,05g | Prot: 36,18g | Carbs : 113,58g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih, Mujigae Topokki. Snacks/Outros: Munchy's Biskies Cheese, Munchy's Biskies Cheese. mais...
|
|
 Comentários
bagus itu kaak, normalnya turun 0.25 - 1 kg/minggu
10 set 23 por membro: lovielix
|
emang gitu diet yg normal turun 2-5 kg dalam sebulan
10 set 23 por membro: rizqiyatunhasanah1
|
10 set 23 por membro: Gunggus1997
|
laah..numpuk lemak nya puluhan tahun...minta fatloss cepet?
10 set 23 por membro: andrey andrian
|
kalori dadar jagung 3 vs nasi putih(milih nasinya 🤣🤭 lebih kenyang)
10 set 23 por membro: AH@winjaya
|
@indah owh gitu ya kaa Alhamdulillah kalo masih normal kalo turunnya segitu
10 set 23 por membro: Syifaajah
|
@lovielix iya ka makaaih infonya ya
@rizqiyatun iya ka Alhamdulillah klo maai normal
@andrey kan aku nanya ka bukannya mau cepet 🙏🏻
@ahwinijaya hihii iya ka ini sesekali aja ko makan dadar jagung
10 set 23 por membro: Syifaajah
|
Normal kak kalau turun 3 kilo dalam waktu sebulan, cukup bagus kok itu. Tetap semangat.
10 set 23 por membro: Zargotheque
|
msh mending kak aku 3 bln cmn 5 kg heehe, tp gpp sih kita JD gendut aja berprogres kok masa iya langsing mau cpt semangat 😁💪
10 set 23 por membro: yunitarustiana2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Syifaajah
|