Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 149,25g | Carbs : 70,55g.
Pequeno Almoço: Fjällbrynt Mjukost 5%, ICA Flytande Honung, ICA Snackpaprika, Gurka, ICA Sockerärtor, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Mellan, Semper Pofiber, Salt, Bakpulver, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Well Aware Vassleprotein Naturell, ICA Mandelmjöl, Svenska Lantägg Flytande Äggvita. Almoço: ICA Salladsärtor, President Brie, Änglamark Kallrökt Lax, Kavli Brieost, Frankful Mini Tortilla, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Kasein Varm Choklad, ICA Sockerärtor, ICA Baby Plommontomater, Gurka, Skåne Mejerier Mellangrädde 27%. Lanche: Kakaopulver (Osötat), Nick's Dark Chocolate, Tyngre Kasein Kladdkaka, Old El Paso Taco Boat. Jantar: ICA Sockerärtor, Morötter, ICA Nötfärs 12%, Garant Broccoli Ris, Arla Herrgårdsost 17%, Garant Blomkålsris, Fjällbrynt Mjukost 5%, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, Gurka. Snacks/Outros: Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hg47
|