Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 130,28g | Carbs : 308,43g.
Pequeno Almoço: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Fromage Blanc, Café au Lait. Almoço: Kiwi, Vinaigrette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Café au Lait, Pain Complet, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche). Jantar: Tarte aux Pommes, Auchan Escalope de Poulet, Cèpes, Courgette, Café au Lait, U Yaourt aux Fruits 0%, Pain. Snacks/Outros: Café au Lait, Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Reparação - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Kojac oui, konjac non! ( c'est pas bon!)
21 ago 15 por membro: Fatastique
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Histórico de Peso de Kojac54
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