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I have lost almost ten pounds on the first week of induction!
YAY!
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117,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 156,92g | Prot: 121,87g | Carbs : 26,17g.
Pequeno Almoço: butter, Beef Sausage, mushrooms, colby cheese, scrambled eggs. Almoço: knorr's alfredo, onions, mushrooms, chicken. Jantar: mcdonald's double stack, ranch dressing, mcdonald's side salad. Snacks/Outros: pork rinds, butter. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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 Comentários
Nice work girl!! I am right behind you!! BTW, if I am 5'6", do I could as taller or shorter? (I owned the book at one time but I think it got lost during all the moves I made in college)
I saw that you ate pork rinds... Yum those are my fav dipped in sour cream or w/ ranch!
11 set 09 por membro: SkinnyOnTheInside
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