Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 44,91g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Lidl Biscotti, Caffè Latte. Almoço: Fontina, Italiamo Piadina Romagnola IGP, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità a Fette. Snacks/Outros: Crownfield Barretta Muesli Peanut. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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