Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2897 kcal
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Líp: 119,97g | Prot: 198,71g | Carbs : 248,28g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo. Almoço: Ragazzo Abobrinha Escabechi, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Peito de Frango. Jantar: Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Pão de Forma, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Imbaúba Doce de Leite Pastoso. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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