Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 61,95g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas, Hummus , Sour Dough Bread, Grapes. Almoço: Elevation Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (45g), Fuji Apples. Jantar: Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel) , Vegetable Spring Roll, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. Snacks/Outros: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Sattva Vida Energy Bites Peanut Envy, Hu Salty Dark Chocolate . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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