Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 87,26g | Carbs : 155,79g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Яйцо Куриное, Сыр Камамбер, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Морозко Green Черная Смородина , Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Гречка Отварная, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Outros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Бег - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|