Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 53,78g | Prot: 159,80g | Carbs : 104,92g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Cashews, Avocados , Woolworths Liquid Egg Whites, Cooked Kale (from Frozen), Cooked Spinach (from Fresh). Almoço: Strawberries , Gem Squash, Chicken Breast, Broccoli , Yellow Sweet Corn . Jantar: Grilled Fish, Quinoa , Woolworths Shelled Edamame. Snacks/Outros: USN Protein Shake. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Regaugetsoe
|