Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 52,86g | Prot: 47,09g | Carbs : 101,24g.
Pequeno Almoço: Aldi Mixed Nuts, Tesco Little Gem Lettuce. Almoço: Dill , Solesta Spray Light Sunflower Oil , Asda Broccoli , Sainsbury's Carrots, Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Aldi Salmon Fillets. Jantar: Aldi Greek Feta Cheese, Radish, Pepper, Tesco Beef Tomato, Aldi Baby Spinach, Pita Royale Baby Pitta. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Mixed Nuts, Tangerine. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritusik34
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