Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 133,27g | Prot: 72,17g | Carbs : 74,79g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Abobrinha Refogada, Ervilhas Cozidas, Salada Vinagrete, Jiló Cozido, Sadia Calabresa. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Cheddar, Molho de Tomate. Snacks/Outros: Abacate, Cafezinho. mais...
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A Perder 23,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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